Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan

Posted on

 

Kesehatan Pencernaan: Pepaya yang biasa digunakan untuk membantu pencernaan. Kehadiran papain, super enzim pencernaan, meningkatkan pencernaan dengan memecah protein dan juga membersihkan saluran pencernaan. Hal ini memastikan konversi berkurangnya protein menjadi lemak tubuh. Jika protein dalam makanan kita tidak dicerna dengan baik, dapat menyebabkan arthritis, sembelit, diabetes, tekanan darah tinggi dan kondisi kesehatan lain yang terkait.

Weight Loss: Pepaya juga baik bagi orang-orang yang mencoba untuk menurunkan berat badan secara alami. Memiliki semangkuk penuh pepaya sebagai mid-malam atau pertengahan snack pagi baik untuk kesehatan.

Mencegah Infeksi: Pepaya yang efektif untuk membunuh cacing usus, sehingga menghindari infeksi dan komplikasi yang terkait dengan mereka.

Bantuan dari Sakit gigi: Sebuah pasta dari akar pepaya segar dapat memijat ke gigi dan gusi untuk memberikan bantuan dari sakit gigi. Kulit pohon, terutama kulit bagian dalam, juga merupakan obat yang sangat baik. (Somonsohn, 2002).

Antikanker Properti: Para peneliti telah menemukan bahwa pepaya efektif terhadap payudara, pankreas dan kanker lainnya. Sebuah ekstrak daun pepaya yang diperoleh dari daun kering menghasilkan efek anti-karsinogenik terhadap sel-sel tumor yang tumbuh di laboratorium. Diamati dalam studi yang dilakukan oleh University of Florida peneliti Nam Dang, dan rekan-rekannya di Jepang, bahwa efek yang lebih kuat ketika sel diberi dosis yang lebih besar dari teh. Para ilmuwan terkena berbagai jenis sel kanker yang terkena dampak untuk ekstrak daun pepaya yang berbeda dan menemukan bahwa pertumbuhan tumor telah melambat di semua budaya. Buah telah memperoleh kredibilitas dan telah digunakan dalam banyak obat-obatan barat untuk kekuatan antikanker-nya.

Perawatan Kulit: Pepaya bisa menjadi agen revitalisasi besar, yang mengapa mereka digunakan dalam banyak kosmetik. Juga, pepaya digunakan dalam masker wajah buatan sendiri dengan banyak wanita. Papain membunuh sel-sel mati dan memurnikan kulit. Sifat menguntungkan dan enzim penyembuhan hadir dalam pepaya membantu mengobati kulit terbakar dan kulit yang teriritasi. Sebuah pijat wajah yang baik menggunakan pepaya yang baik untuk kulit dan menghilangkan sel-sel mati. Jika Anda adalah orang yang menghabiskan sebagian besar waktu mereka di luar, maka pepaya dapat sangat membantu sebagai pepaya melawan radikal bebas yang usia kulit Anda. The kulit dari pepaya juga digunakan untuk menggosok pada wajah dan tangan untuk kulit yang sehat; ia akan bekerja keajaiban bagi kulit Anda. Pepaya juga digunakan untuk mengobati gangguan kulit seperti eksim, psori

Taukah Kamu?  Belajar dan Berkembang pada Tahun Pertama Bayi Anda

Peningkatan Kesehatan Jantung: Benih-benih pepaya yang baik untuk kesehatan jantung. Memiliki tiga vitamin antioksidan kuat, yaitu vitamin A, vitamin C dan vitamin E, berarti pepaya membantu dalam mencegah masalah seperti aterosklerosis dan penyakit jantung diabetes. Kehadiran fitonutrien pro karotenoid membantu mencegah oksidasi kolesterol dalam tubuh. Ketika oksidasi kolesterol terjadi, itu menempel pada dinding pembuluh darah dan membentuk plak yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke. Vitamin E dan vitamin C yang diperoleh dari pepaya akan membantu dalam mencegah kolesterol menempel ke dinding, dengan demikian menjaga jantung Anda sehat. Sebagai sumber serat yang baik, pepaya juga membantu untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Sertakan pepaya dalam diet harian Anda sebagai camilan pertengahan malam untuk menjaga young.asis hati Anda, luka, luka dan bisul.

Mengurangi Jerawat dan Luka bakar: The lateks diperoleh dari pepaya digunakan untuk mengobati daerah pada kulit yang terkena dengan jerawat. Sisi berdaging dari kulit pepaya dapat digunakan sebagai masker untuk menyembuhkan jerawat. Diet yang mencakup pepaya akan membantu untuk menyembuhkan kondisi internal, membuat kulit jelas. Juga, ketika lateks diterapkan pada daerah yang terbakar, membantu dalam mengurangi tanda disebabkan karena luka bakar.

Efek anti-inflamasi: The enzim hadir dalam pepaya, terutama papain dan chymopapain, mengurangi peradangan di bagian tubuh yang berbeda.

Pepaya untuk Degenerasi makula: Degenerasi makula adalah penyakit mata. Dalam kondisi ini, sel-sel mata menjadi merosot yang menyebabkan penglihatan kabur dan dapat menyebabkan kebutaan juga. Ini adalah penyakit yang berhubungan dengan usia dan menambahkan pepaya untuk diet adalah bermanfaat untuk mengurangi risiko mengembangkan degenerasi makula. Antioksidan bernama beta-karoten memberi warna pepaya. Sama seperti wortel membantu untuk meningkatkan pandangan mata, kehadiran beta-karoten dikenal efektif dalam mengurangi efek dari degenerasi makula juga. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Ophthalmology, konsumsi 3 atau lebih porsi buah setiap hari setiap hari dapat menurunkan risiko yang berkaitan dengan usia degenerasi makula (ARMD).

Taukah Kamu?  Inilah 6 Cara Menghilangkan Jerawat Membandel Secara Alami dan Efektif

 

Mengobati Sembelit: Kehadiran folat, vitamin C dan vitamin E dalam pepaya mengurangi mabuk dengan memproduksi efek tonik di perut dan di usus. jus pepaya dan bentuk matang dari pepaya juga membantu untuk membantu pencernaan. Serat yang diperoleh dari buah membantu untuk meningkatkan gerakan usus. buang air besar Peningkatan membantu untuk meringankan bagian dari tinja, sehingga mengurangi efek konstipasi (Pinoy B. 2010).

Menstruasi: jus pepaya dapat sangat membantu untuk wanita dengan menstruasi yang tidak teratur. Konsumsi hijau, pepaya mentah juga dapat menormalkan ketidakteraturan dalam siklus periodik. Pepaya dianggap sebagai ‘makanan panas’, yang berarti bahwa itu menghasilkan panas dalam tubuh. Produksi yang berlebihan ini panas di dalam tubuh merangsang hormon estrogen. Ini menginduksi periode betina. Oleh karena itu, pepaya dapat bermanfaat untuk menangani periode sulit.

Arthritis: Pepaya telah diketahui efektif terhadap rheumatoid arthritis dan osteoarthritis. Salah satu enzim yang ditemukan dalam pepaya, yang disebut chemopapain, memiliki efek yang signifikan pada pengendalian rheumatoid arthritis dan osteoarthritis.

Peningkatan Imunitas: Konsumsi Pepaya juga telah dikaitkan dengan peningkatan sistem kekebalan tubuh. Penelitian yang dilakukan oleh Hiramoto, Imao, Sato, Inoue, dan Mori dari Jepang adalah bukti bahwa antioksidan hadir dalam pepaya memainkan peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan orang.

Bunga dan akar tanaman telah terbukti bermanfaat terhadap penyakit kuning, bronkitis, kolik ginjal dan penyakit lainnya.

Beberapa efek samping dari Papayas

Taukah Kamu?  Cara Menghilangkan Kerutan Wajah Tanpa Botox

Konsumsi pepaya dalam jumlah diet normal diakui sebagai aman oleh FDA. Namun, ada efek samping tertentu mengkonsumsi pepaya.

Pepaya Berbahaya Bagi Wanita Hamil: pepaya diklasifikasikan sebagai berbahaya selama kehamilan. Hal ini dianggap sebagai buah ‘panas’. Lateks, hadir dalam konsentrasi tinggi pada pepaya mentah dan setengah matang, menyebabkan kontraksi rahim yang mungkin menyebabkan aborsi. Hindari makan pepaya mentah jika Anda sedang hamil.

Gastrointestinal Iritasi: Mengkonsumsi jumlah besar pepaya dapat menyebabkan efek pencahar yang kuat dalam usus. Hindari makan dalam jumlah besar pepaya, terutama jika itu adalah dalam bentuk mentah. buah mentah atau raw dapat menyebabkan nyeri pada usus atau perut, dan kadang-kadang dapat menyebabkan perforasi esofagus.

Benih: Benih hitam pepaya mengandung jejak enzim yang disebut carpine, yang merupakan zat yang berpotensi beracun. Menurut informasi Internasional Biopark Foundation tentang Tanaman Obat dari Amazon Peru, enzim ini dapat membuat saraf Pusat mati rasa, yang bisa menyebabkan kelumpuhan atau depresi jantung. Dalam beberapa kasus, penyempitan pembuluh darah juga terlihat, yang menyebabkan karena Carpine atau carparine.

Tips Cepat untuk Nikmati Papayas:

Potongan pepaya, ketika direndam dengan sedikit jus lemon dan madu, adalah memperlakukan mutlak untuk selera.

Blend pepaya, stroberi dan yoghurt untuk sup mengobati dingin.

Tambahkan sepotong pepaya untuk salad buah segar dan memilikinya sebagai camilan.

Memiliki semangkuk pepaya matang segar bersama dengan sarapan Anda untuk menambahkan kalori yang Anda butuhkan untuk hari.

akhmad rizaldi

akhmad rizaldi

Seorang Blogger Geek yang bekerja sebagai ASN
akhmad rizaldi

Latest posts by akhmad rizaldi (see all)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *