Menjaga Kesehatan Jantung dengan Makan Sebelum Jam 07.00 Malam – Makan kepada tengah malam hri menjadi tak sehat lantaran menciptakan badan “terjaga” saat mestinya sejak mulai beristirahat. Para ahli jantung memperingatkan orang dewasa supaya tak makan jangka waktu dua jam sebelum tidur. Idealnya, tak makan lagi sesudah pukul 07.00 tengah malam. read more

kurang tidur dan tidur malam

Setiap wanita ternyata pasti menginginkan kulit yang bersih dan cantik , cerah dan halus kan???? Oleh sebab itu semua wanita memiliki cara tersendiri untuk merawat kulit wajahnya masing-masing. Misalnya dengan menggunakan produk kecantikan wajah supaya kulit mereka cerah tanpa kusam, merona, dan sehat dan Nampak segar. Wajah yang tampak kusam dan ternyata bahkan flek hitam ini akan menjadi masalah sebuah masalah yang sangat besar khususnya bagi para wanita kususnya yang memperhatikan kecantikan karena sangat mengganggu penampilan. Mempunyai wajah yang cerah alami dan cantik merona dan bersinar sebenarnya adalah keinginan setiap orang wanita yang ada di indonesia,ternyata tidak hanya wanita saja yang punya keluhan wajah tapi sekarang ini kebanyakan laki-laki juga ternyata menginginkan wajah yang cerah dan bersinar. read more