Berapa banyak yang harus Anda minum ketika Anda sakit?

Posted on

 

 

 

Infeksi pernafasan umumnya menyerang di paruh musim dingin tahun ini. Perut dan infeksi usus, misalnya norovirus itu, juga mencapai puncaknya pada musim dingin tapi dapat terjadi setiap saat sepanjang tahun.

Dokter sering mengingatkan kita untuk minum cairan tambahan ketika sakit, tapi ini tidak selalu diperlukan.

Pada tahun 2011 peneliti menyimpulkan penelitian yang relevan tentang pengaruh minum ekstra di antara pasien dengan infeksi saluran pernapasan akut.

Mereka menyimpulkan bahwa tidak ada dasar ilmiah untuk baik menasihati atau memperingatkan terhadap asupan cairan tambahan ketika Anda memiliki batuk dan tenggorokan sesak sakit dan lendir.

“Dengan infeksi yang tidak memerlukan banyak kehilangan cairan atau berkeringat tidak perlu otomatis untuk minum ekstra,” kata MD dan profesor kedokteran keluarga di University of Bergen, Gunnar T. Bondevik.

“Contohnya adalah infeksi saluran pernapasan dan infeksi telinga tanpa demam.”

Demam adalah kata kunci dalam hal ini.

Berapa banyak cairan tambahan?
Bondevik mengatakan Anda harus minum lebih banyak cairan dari biasanya jika Anda mengalami demam atau infeksi yang memicu hilangnya cairan tubuh, seperti muntah atau diare. Demam membuat kita berkeringat dan isi ulang cairan membantu tubuh menjaga keseimbangan yang tepat dari cairan.

Norwegia Institute of Public Health (FHI) mengingatkan kita bahwa kita harus minum banyak ketika kita memiliki norovirus yang – flu lambung.

Tapi berapa banyak dari biasanya harus kita minum ketika kita mendapatkan demam atau flu lambung?

Bondevik mengatakan bahwa untuk orang dewasa yang bisa mengurus diri sendiri itu sudah cukup minum satu gelas ekstra cairan setiap kali mereka minum.

Taukah Kamu?  Tips Menjaga Kebugaran Tubuh

Ini adalah aturan praktis yang baik, meskipun intake individu normal kita cairan bervariasi.

Rekomendasi umum adalah 1,5 sampai 2 liter per hari untuk orang dewasa, menurut situs Norsk Helseinformatikk. Jumlah ini termasuk cairan yang kita dapatkan dari makan.

The lemah dan anak-anak
Bondevik menekankan bahwa ini tidak berlaku untuk orang-orang yang sakit akut, di sebuah panti jompo atau rumah sakit. Pasien-pasien ini perlu perhatian khusus dan mungkin membutuhkan jumlah yang lebih tepat dari cairan.

Anak-anak juga lebih rentan daripada orang dewasa yang sehat dan dengan demikian lebih penting untuk memastikan saldo asupan mereka dengan mereka kehilangan cairan.

Dokter harus memberikan saran khusus untuk wali atau orang tua ketika anak-anak sedang menderita suatu penyakit yang melibatkan kehilangan cairan, menjelaskan Bondevik.

“Anak-anak tidak bisa mentolerir sebanyak orang dewasa. Jika mereka muntah atau diare kita harus konkret tentang jumlah dan jenis cairan mereka diberikan. ”

“Dewasa tanpa penyakit kronis biasanya akan mengelola dengan baik. Jadi kita tidak perlu spesifik dengan pasien ini. Tapi orang tua dan sakit-sakitan akan membutuhkan pengingat tambahan tentang jumlah beton cairan mereka harus mendapatkan, “kata profesor kedokteran keluarga.

Tidak hanya air biasa untuk anak
Anak-anak perlu minum lebih banyak untuk mempertahankan keseimbangan mereka cairan jika mereka muntah dan diare atau demam. Bondevik mengatakan penting bagi orang tua untuk memberi mereka lebih dari air sekadar.

Taukah Kamu?  5 Hal yang Mesti Anda Tahu masalah Tumor Rahim

“Jika kita hanya minum air murni kita tidak mendapatkan cukup elektrolit – dengan kata lain, cukup garam.”

“Sebaliknya, anak-anak dapat memiliki berbagai campuran jus apel dan air, atau minuman ringan dan air. Atau orang tua dapat membeli produk di apotek yang memiliki tingkat yang tepat dari garam, “katanya.

Sebuah obat yang umum di Norwegia adalah bubuk glukosa-elektrolit disebut “Gem”.

“Gem bisa membantu jika Anda menduga anak tersebut kehilangan cairan, misalnya jika telah dilemparkan ke atas atau mengalami diare beberapa kali sehari,” kata Bondevik.

Dengan anak-anak faktor lain adalah apakah mereka makan. Mereka mendapatkan cairan melalui makanan juga.

Bondevik mengatakan secara umum jika anak makan dengan baik dan tidak mengalami demam atau lambung flu tidak perlu minum cairan ekstra.

rotavirus
Penyebab lain dari muntah dan diare adalah rotavirus. Ini bisa menjadi bug yang sulit untuk anak-anak dan bayi, dan mereka telah menawarkan vaksin terhadap sejak musim gugur 2014 sebagai bagian dari Imunisasi Anak di Norwegia.

Dalam beberapa kasus pengasuhan dalam bentuk cairan yang cukup di rumah tidak cukup. Sebelum vaksin dibuat tersedia, virus bertanggung jawab untuk rawat inap dari 700 ke 1.100 anak di bawah usia lima tahun di Norwegia per tahun, menurut Institut Norwegia Kesehatan Masyarakat (FHI).

Anak-anak ini diperlakukan terhadap dehidrasi. gejala akut dehidrasi meliputi kelesuan dan sikap apatis dan bahwa anak penderitaan tidak bisa minum.

Taukah Kamu?  Tips Menghindari Gangguan Asam Lambung dan Pencernaan

Organisasi Kesehatan Dunia menginformasikan bahwa sekitar 215.000 anak di bawah usia lima tahun meninggal setiap tahun dari infeksi rotavirus. hasil yang fatal ini memiliki juga pada kesempatan langka terjadi di Norwegia juga, menurut situs FHI, fhi.no.

Infeksi saluran kemih
Infeksi saluran kemih tidak menyebabkan hilangnya cairan. Namun dokter sering meresepkan minum banyak cairan untuk membantu mengencerkan flora bakteri.

“Banyak wanita mendapatkan ini dan memperlakukannya awalnya sendiri. Mereka mengetahui gejala, minum sedikit lebih dari biasanya, dan sering bisa mendapatkan beberapa bantuan, “Kata Gunnar Bondevik.But adalah mungkin untuk minum terlalu banyak. Sebuah kasus di mana seorang wanita dengan infeksi saluran kemih menjadi akut dari berlebihan asupan nya cairan baru-baru ini dijelaskan dalam British Medical Journal.Symptoms keracunan air atau hiponatremia – garam cukup dalam aliran darah yang disebabkan oleh minum terlalu banyak cairan – dapat termasuk kebingungan , atau keadaan bingung dan perasaan tidak enak badan. Ini bukan hanya perasaan; penderita bisa mati.

akhmad rizaldi

akhmad rizaldi

Seorang Blogger Geek yang bekerja sebagai ASN
akhmad rizaldi

Latest posts by akhmad rizaldi (see all)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *